Marie-Josée, découvre le yoga en 2011. Le yoga incarne la découverte d'une passion.

Pour approfondir sa pratique, elle débute une formation en 2013 de Hatha yoga, A travers les années, elle se forme à plusieurs méthodes : yoga Iyengar, yoga yin, yoga restaurateur. Elle devient en 2023, la première coach certifiée en Abitibi-Témiscamingueà la méthode MUNZ FLOOR®

Elle aime aider les gens à retrouver leur calme intérieur. Elle crée des cours qui permet à plus de gens d'avoir accès à une pratique sécuritaire, adaptée, profonde et guérisseuse. Elle guide ses classes avec clarté et en construisant des séquences bien organisées.

Sa philosophie : Créer et partager, un espace pour ralentir, un espace qui éveillera la conscience corporelle et apportera un état de détente au corps et à l’esprit.